[Smart Choice ]  [article] คุมน้ำตาลได้ แถมสุขภาพดีด้วย รีวิว 5 อาหารทางการแพทย์ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

 
 
 


คุมน้ำตาลได้ แถมสุขภาพดีด้วย!!
รีวิว 5 อาหารทางการแพทย์ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน



 
สวัสดีคร้าบเพื่อนๆ ทุกคนนนนนนนน!!
 

ผมเองทำงานตลอด แทบไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง หรือใส่ใจคนอื่นเลย บวกกับคนรอบข้างผมเริ่มเป็น โรคเบาหวานกันมากขึ้น จะกินอาหารแต่ละทีก็ต้องระวังมาก ทำให้ผมกังวลกับโรคนี้พอสมควร เลยอยากหาตัวช่วยดี ๆ ให้คนรอบตัวผมที่เป็นโรคเบาหวานได้กิน หาอยู่นาน จนได้มาเจอทางเลือกใหม่ คืออันนี้ เรียกว่า อาหารทางการแพทย์ ซึ่งผมยังไม่รู้ว่าจะซื้อตัวไหนดี เลยลองรวบรวบมา 5 แบรนด์ มารีวิวกัน

 

ผมจึงเรียบเรียงเผื่อเพื่อนๆ อยากซื้อให้คุณพ่อ คุณแม่ หรือคนที่เป็นโรคเบาหวานได้ทาน
มาเริ่มเลย! ถ้าข้อมูลผิดประการใด ขออภัยครับผม

 

เกริ่นก่อน สิ่งที่สำคัญในเรื่องของอาหารทางการแพทย์ของผู้ป่วยเบาหวาน คือ
 

1. ต้องคุมระดับน้ำตาลได้ และสูตรของปริมาณอาหารในคาร์โบไฮเดรตต้องต่ำ (Low Carb)
2. โปรตีนต้องสูง เพราะมีงานวิจัยเผยว่า อาหารที่มีโปรตีนสูง จะช่วยกระตุ้นการหลั่ง Insulin
 
 
สูตรอาหารที่ต้องดูหลักๆ คือ

1. ปริมาณโปรตีน ว่ามีมากน้อยแค่ไหน มีเวย์โปรตีนหรือไม่
2. ปริมาณคาร์โบไฮเดรต

 
...ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ ก็ฝากแชร์เป็นกำลังใจด้วยครับ...


 

1. GLUCERNA SR TRIPLECARE 400 g. 510 บาท (ราคาต่อกรัม 1g / 1.2 บาท, โปรตีน 19.51 g / 100 g)




กลูเซอนา เอสอาร์ ทริปเปิ้ลแคร์ เป็นหนึ่งตัวที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน และคนที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ให้พลังงานอยู่ที่ 433 กิโลแคลอรี ต่อ 100 กรัม โปรตีนอยู่ในระดับดี เพราะให้ถึง 19.51% ต่อ 100 กรัม มีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญไม่แพ้แบรนด์อื่น หาซื้อได้ไม่ยากตามห้างสรรพสินค้าและร้านขายยาทั่วไป

มีคุณสมบัติหลักๆ คือ  (อ่านจากฉลาก, และเว็ป)

- มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดโอเลอิก - โอเมก้า 9 และกรดไลโนลีนิก
- โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้
- มีใยอาหารและ FOS (fructo - oilgosaccharides) เพิ่มกากในทางเดินอาหาร
- ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
- มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น 28 ชนิด
- ปราศจากแลคโตสและกลูเต็น
- ไขมันอยู่ที่ 15.90% ต่อ 100 กรัม

 

ความรู้สึกหลังกิน เป็นนมผงที่ชงแล้วละลายไวที่สุด รสชาติและสีมีความคล้าย ONCEPRO แต่จืดและมันกว่า โดยรวมไม่แย่เพราะมีสารอาหารครบถ้วน แถมรสชาติดี กินง่ายอีกด้วย เหมาะกับคนที่ไม่ชอบกินหวาน
 

 
 

จุดเด่น
1. ละลายเร็ว
2. มีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย โอเมกา 3,9
3. มีคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำ

 
จุดด้อย

1. กลิ่นจางมาก
2. มีราคาสูงเมื่อเทียบกับไม่มีเวย์โปรตีน
3. มีความมัน อาจทำให้เลี่ยนได้

 


2. Nutren Balance 400g. 520 บาท (ราคาต่อกรัม 1g / 1.2 บาท, โปรตีน 17.1 g / 100 g)



นิวเทรน บาลานซ์ อาหารสูตรครบถ้วน อีกหนึ่งตัวที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน และคนที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาล มีเวย์โปรตีนที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ที่สำคัญดื่มง่าย รสชาติดีใช้ได้ ให้พลังงาน 447 แคลอรี ต่อ 100 กรัม หาซื้อไม่ยากตามห้างสรรพสินค้าหรือร้านขายยาทั่วไป


มีคุณสมบัติหลักๆ คือ  (อ่านจากฉลาก, และเว็ป)
- มีสารอาหารและวิตามินครบถ้วน
- ไม่มีน้ำตาลฟรุกโตส และซูโครส ที่ให้ความหวานสูงเกินความจำเป็นของร่างกาย
- มีส่วนประกอบของเวย์โปรตีน ช่วยให้ร่างกายแข็งแร็ง ภูมิต้านทานดี
- ประกอบไปด้วยไขมันจากพืช 100%
- มีใยอาหาร เพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย





ความรู้สึกหลังกิน รสชาติมีความคล้ายกับ boost optimum ที่รสจะออกเหมือนนมสด แต่เข้มข้นกว่า กลิ่นจางมากและการละลายก็ช้ามากเช่นกัน แถมรสชาติจะรู้สึกหนืดๆ หน่อย แต่จุดเด่นหลักคือ packaging ที่ทำออกมาได้มีที่เก็บช้อนไว้ข้างบนเพื่อให้ตักง่ายขึ้น สำหรับใครที่ชอบรสชาติเหมือนนมสดแต่เข้มข้นหน่อย ตัวนี้ก็เหมาะเลย
 

  

จุดเด่น
1.ละลายเร็ว
2.มีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย โอเมกา 3,9
3.มีคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำ
 

จุดด้อย
1.กลิ่นจางมาก
2.มีราคาสูงเมื่อเทียบกับไม่มีเวย์โปรตีน
3.มีความมัน อาจทำให้เลี่ยนได้

 

3. Ensure 400 g. 400 บาท (ราคาต่อกรัม 1g / 1บาท, โปรตีน 15.90 g / 100 g)


ต่อกันด้วยเอนชัวร์ เป็นยี่ห้อที่หลายๆ คน น่าจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี หาซื้อได้ง่ายมากทั้งร้านขายยา หรือห้างสรรพสินค้า แต่ขอบอกก่อนว่าเอนชัวร์ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะมีน้ำตาลซูโครส(น้ำตาลทราย) ผสมอยู่ แต่สามารถดื่มเสริมเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงได้ ในส่วนการให้พลังงานอยู่ที่ 428 แคลอรี ต่อ 100 กรัม มีไขมัน 14.00 %

คุณสมบัติหลักๆ คือ  (อ่านจากฉลาก, และเว็ป)

- มีวิตามินและแร่ธาตุกว่า 29 ชนิด มีวิตามินบี 12 สูง ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
- มีใยอาหารละลายน้ำ 2 ชนิด คือ ฟรุคโต โอลิโกแซคคาไรด์ (FOS) และอินนูลิน (Inulin) ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและการดูดซึมน้ำตาลได้ดี
- มีกรดโอเมกา 3,6,9 เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย
- มีแคลเซียมที่ช่วยในการบำรุงกระดูก
- มีโปรตีนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย



ความรู้สึกหลังกิน เราเลือกกินรสช็อกโกแล็ต ขอบอกว่ารสชาติกำลังดี ไม่เข้มข้นจนเกินไป แต่กลิ่นอ่อนไปนิด ให้อารมณ์เหมือนจิบโกโก้ร้อนสักถ้วย ซึ่งการละลายก็ทำได้ดีทั้งน้ำร้อนและน้ำเย็น แต่สำหรับเราคิดว่าใช้น้ำร้อนจะรสชาติดีกว่า เหมาะกับคนที่ไม่ชอบหวานนะครับ
 

 


จุดเด่น
1.มีหลายรสชาติให้เลือก
2.มีโอเมกา 3,6,9
3.มีไขมันน้อย


จุดด้อย
1.กลิ่นค่อนข้างจาง
2.มีน้ำตาลทราย ไม่เหมาะกับคนที่เป็นเบาหวาน
3.รสชาติจืด

 

4. Once PRO 400 g. 480 บาท (ราคาต่อกรัม 1g / 1.2 บาท, โปรตีน 20.74 g / 100 g)
 



ต้องบอกเลยว่าเปิดออกมา กลิ่นหอมมากกกกก อ่านข้างกล่องดูเห็นว่ามีวิตามินหลายชนิด แถมมีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายอย่าง กรดไขมันโอเมกา 3,6,9 ให้พลังงานเพียงแค่ 425 แคลอรี ต่อ 100 กรัม และมีโปรตีนสูงถึง 9.96 g ต่อ 1 แก้ว

ซึ่งเราสามารถกินทดแทนมื้ออาหารหลักได้ เพราะมีสารอาหารครบถ้วน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาล อย่างเช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวาน แถมเป็นสูตรที่มีเวย์โปรตีน แต่ราคาไม่แพง




มีคุณสมบัติหลักๆ คือ  (อ่านจากฉลาก, และเว็ป)

- ในฉลากระบุค่าดัชนีน้ำตาล 27 เพราะคาร์โบไฮเดรตที่ใช้เป็นชนิด Slow Release Carbohydrate ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สูงขึ้นจนเกินไป
- โปรตีนสูง โดยมีเวย์โปรตีนสูง 20.74g/100g
- ไขมันที่ประกอบด้วยน้ำมันที่มี MUFA สูง เป็นไขมันชนิดดีต่อร่างกาย สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดหลอดเลือดหัวใจ และลดคอเรสเตอรอล ลดไขมันชนิดไม่ดีอย่าง LDL
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3,6,9 ครบ
- มีไฟเบอร์สูงกว่าตัวอื่น แต่มีตัวใกล้เคียงกันคือ Nurten Balance


ความรู้สึกหลังกิน กลิ่นวานิลลาหอมมาก รสชาติเข้มข้น หวานมันกำลังดี สีคล้ายนมถั่วเหลือง มีส่วนผสมของเวย์โปรตีนช่วยให้อิ่มท้องได้นานขึ้น ในส่วนของการละลายเร็วมาก ไม่ว่าจะในน้ำเย็นหรือน้ำร้อน จะกินตอนท้องว่างก็ดีหรือจะกินทดแทนมื้ออาหารหลักก็ได้ เรียกได้ว่าครบเครื่อง
 

 
 

จุดเด่น
1. มีส่วนผสมของเวย์โปรตีน ช่วยเร่งการเผาผลาญ และมีกรดไขมันโอเมกา 3,6,9
2. มีวิตามินและสารอาหารที่หลากหลาย
3. มีแคลอรีน้อย


จุดด้อย
1. ไม่เหมาะกับคนที่ชอบทานรสจืด
2. มีปริมาณไขมันสูงกว่าแบรนด์อื่น แต่ยังอยู่ในระดับที่ร่างกายรับได้
3. น่าจะมีให้เลือกหลายรสชาติ



5. Boost optimum 800 g. 750 บาท (ราคาต่อกรัม 1g / 0.94 บาท, โปรตีน 19 g / 100 g)


ปิดท้ายด้วยเนสท์เล่ บูสท์ ออปติมัม จุดเด่นหลักๆ คือ มีเวย์โปรตีน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น มีจุลินทรีย์แล็กโตบาซิลลัสช่วยในการดูดซึมแคลเซียม ให้พลังงานอยู่ที่ 456แคลอรี ต่อ 100 กรัม แต่อาจไม่เหมาะกับคนที่เป็นโรคเบาหวาน เพราะน้ำตาลที่ใช้เป็นซูโครส หรือน้ำตาลทราย แต่สามารถดื่มทดแทนเพื่อเสริมสร้างร่ายกายได้

คุณสมบัติหลักๆ คือ  (อ่านจากฉลาก, และเว็ป)

- มีวิตามินอี ช่วยในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระ
มีเวย์โปรตีน ช่วยในการสร้างโปรตีนชนิดต่างๆ จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย
มีใยอาหาร 6% ช่วยในการขับถ่าย
มีวิตามินและแร่
ธาตุที่จำเป็น
มีจุลินทรีย์ แล็กโทบาซิลลัส พาราคาเซอิ ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม
มีน้ำตาลซูโครส(น้ำตาลทราย) เหมือน Ensure ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน


ความรู้สึกหลังกิน ตอนเปิดออกมา กลิ่นค่อนข้างจาง แต่พอชงเสร็จ มีกลิ่นหอมมาก รสชาติหวานมันกำลังดี มีความคล้ายนมสด ซึ่งการละลายค่อนข้างช้า แต่รสชาติดีพอทดแทนกันได้ จุดเด่นสำคัญคือการมีเวย์โปรตีนที่ช่วยทำให้อิ่มและอยู่ท้องได้นานขึ้น

  

 
 

จุดเด่น
1. รสชาติอร่อย
2. มีเวย์โปรตีน
3. มีกลิ่นหอม
 

จุดด้อย
1. ละลายช้า
2. แคลอรีสูง
3. ไม่เหมาะกับคนที่ชอบรสจืด


สรุป

สุดท้ายนี้หวังว่าข้อมูลจะเป็นประโยชน์กับทุกคน ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือมีคนในครอบครัวที่ควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันเลือด อย่าลืมหามาทานกันดู เพราะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเริ่มดูแลตั้งแต่วันนี้
เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคต
 
* ใครที่สนใจ ก่อนซื้ออย่าลืมศึกษาข้อมูลให้เรียบร้อย เพื่อให้ร่างกายได้รับโภชนาการที่ดีที่สุดนะคร้าบบ
* เพื่อนๆ คนไหนใช้ยี่ห้ออื่น แนะนำด้วยครับ จะเป็นพระคุณอย่างมาก ขอบคุณครับผม ^^




 

Post by : Letter Planet Reporter
บทความคัดสรรค์ จากทีมงาน LetterPlanet.com
ติดตามแฟนเพจของพวกเราได้ที่ LetterPlanet

- Goto Top -
Lastest Update
 
Other Articles