[Office ]  [article] การนั่งที่ทำให้เก้าอี้เสื่อมสภาพเร็ว

 
 
 

การนั่งที่ทำให้เก้าอี้เสื่อมสภาพเร็ว


       เชื่อได้ว่าชาวออฟฟิศหลายคน คงเจอปัญหาเกี่ยวกับเก้าอี้ในออฟฟิศมาบ้างแล้ว ไม่ว่าจะล้อหลุด เบาะโยก ที่วางแขนหัก ส่งผลเสียให้สรีรศาสตร์ในการนั่งผิดวิธี และยังส่งผลไปทำร้ายร่างกาย อาจก่อให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดหัวเข่าได้ มาดูวิธีการนั่งที่ทำให้เก้าอี้เสื่อมสภาพ ว่ามีอะไรกันบ้าง
 

1. การนั่งไขว่ห้าง


       ท่านั่งไขว่ห้าง เมื่อลงน้ำหนักไปที่ขาและเท้าข้างใดข้างหนึ่ง ทำให้เก้าอี้เสื่อมสภาพได้เร็วขึ้นบริเวณล้อ เนื่องจากต้องรับน้ำหนักที่ไม่สมดุล และย่อมส่งผลไปยังร่างกายทำให้โลหิตบริเวณขาไหลเวียนได้ไม่ค่อยดี นอกจากจะเมื่อยหนักกว่าแล้ว ยังทำให้กล้ามเนื้อสะโพก เอว หลัง ยาวไปถึงหลังศีรษะผิดรูป เป็นต้น
 

2. การนั่งเบาะไม่เต็มก้น

       ท่านั่งเบาะไม่เต็มก้นการรับน้ำหนักของเก้าอี้ เป็นอีกส่วนที่ทำให้เก้าอี้เสื่อมสภาพ หลายๆคน เลือกที่จะนั่งแค่ครึ่งเบาะ หลังไม่พิงเบาะ ทำให้ม่สมดุล และยังเป็นเหตุส่งผลให้หลังค่อมโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ยังทำให้กล้ามเนื้อหลังทำงานหนักมากขึ้น เพราะฐาน (ก้น) รับรองน้ำหนักที่ได้ไม่เต็มที่


3. การนั่งขัดสมาธิ

       การนั่งทำงานในออฟฟิศต้องใช้ระยะยาวนานถึง 8 ชม. หลายคนชอบเอาขาขึ้นมานั่งขัดสมาธิบนเก้าอี้ การนั่งท่าขัดสมาธินานๆ ทำให้เก้าอี้รับน้ำหนักที่มาก และยังส่งผลให้เป็นเหน็บชา เนื่องจากโลหิตไหลเวียนได้ไม่สะดวก
 

4.การนั่งเก้าอี้สองขา

       ถือเป็นวิธีการนั่งเก้าอี้ที่ทำให้เสื่อมสภาพอย่างมาก เนื่องจากทำให้การรับน้ำหนักของเก้าอี้ไม่สมดุล ส่งผลทำให้ล้อหัก หลุด เบาะโยก ได้เป็นอย่างมาก อาจส่งผลทำให้เกิดอุบัติเหตุขึ้นได้

       ท่านั่งเก้าอี้ที่ถูกต้องควรนั่งให้ชิดกับพนักเก้าอี้มากที่สุด ปรับความสูงของเก้าอี้ให้เท้าของแนบราบไปกับพื้น และจัดหัวเข่าให้อยู่ระดับสูงเท่ากับหรือต่ำกว่าสะโพก ปรับพนักพิงหลังให้เอนไปด้านหลังประมาณ 100°-110° องศา ทำให้สรีรศาสตร์ถูกต้อง และยังเป็นตัวช่วยในการรักษาเก้าอี้ให้มีอายุการใช้งานให้มากขึ้น

 

...

ติดตามบทความที่น่าสนใจอื่นๆได้ที่

Flowork Office

http://floworkoffice.com

Post by : Flowork Office

 

ช่องทางติดต่อ
Fanpage :: 
www.facebook.com/FloworkOffice
website :: www.floworkoffice.com


- Goto Top -
Lastest Update
 
Other Articles