[Smart Choice ]  [article] อันตราย 5 โรคเสี่ยง ที่เกิดจากการขับถ่ายไม่ดี

 
 
 
ชีวิตของคนเรา... 
ร่างกายจำเป็นจะต้องขับถ่ายของเสียออกมาทุกวัน
หากเรากลั้นอุจจาระบ่อยๆ หรือมองข้ามการขับถ่าย จะส่งผลเสียต่อเราแน่นอน !!
 
............................................

       ซึ่งคนเราชีวิตจะยืนยาวได้นานหากมีการรับประทานอาหารที่ดีและขับถ่ายทุกวัน เรื่องของการรับประทานอาหารก็ว่ายากแล้ว แต่เรื่องของการขับถ่ายยิ่งยากมากกว่า เพราะมีหลายปัจจัยที่ส่งเสริมให้เกิด “อาการถ่ายไม่ออก” หรือ “ท้องผูก”
 

 
       ไม่จำเป็นต้องถ่ายไม่ออกติดต่อกันนานหลาย ๆ วัน เพราะผู้เชี่ยวชาญบอกไว้ว่า แค่เราไม่ถ่ายทุกวันก็ส่งผลร้ายต่อร่างกายแล้ว ปัญหาที่ว่านี้คืออะไร  เดี๋ยวมาค้นคว้ากันการขับถ่ายที่ดีจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้ดี
 
       ส่วนคนที่ไม่ยอมขับถ่ายให้เป็นนิสัย ขับถ่ายไม่เป็นเวลา หรือไม่อยากนั่งห้องน้ำเป็นเวลานานๆ ก็มักจะทำให้มีอาการถ่ายไม่ออกอยู่บ่อย ๆ ซึ่งแน่นอนว่าการไม่ขับถ่ายย่อมส่งผลเสียกับสุขภาพ ดังต่อไปนี้
 

 
1.มีอาการท้องผูก

       เป็นเรื่องปกติแน่นอนอยู่แล้ว ถ้าเราไม่ขับถ่ายเป็นประจำทุกวันก็ย่อมเป็นสาเหตุของการเกิดอาการท้องผูกได้อย่างแน่นอน เพราะเมื่อไม่ได้ถ่ายออกอุจจาระก็จะขังอยู่ภายในลำไส้ ต่อมาร่างกายก็จะดูดน้ำจากอุจจาระกลับออกมาใช้อีกครั้ง ยิ่งทำให้อุจจาระแข็งแห้งมากขึ้น และทำให้คุณขับถ่ายลำบากจนเกิดอาการท้องผูกขึ้นได้นั่นเอง
 

2.ทำให้เชื้อโรคแพร่ตัวมากขึ้น

       ไม่เพียงแค่ร่างกายดูดซึมเอาน้ำจากอุจจาระกลับไปใช้งานแต่เพียงเท่านั้น แต่เหล่าเชื้อโรคร่างๆ ที่มีการเจริญเติบโตขึ้นในอุจจาระก็จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดด้วยเช่นกัน จึงทำให้เกิดอาการอักเสบภายในร่างกายขึ้น โดยส่งผลทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานหนัก

        เชื้อโรคเหล่านั้นก็จะเล่นงาน
ร่างกายจนอ่อนเพลีย มีอาการปวดศีรษะ ท้องอืด สิวขึ้น ผิวหนังอักเสบ และทำให้อารมณ์ไม่ดีหงุดหงิดง่าย แถมยังทำให้เกิดปัญหากลิ่นปากตามมาได้ด้วย
 
 
 
3. สารพิษสะสมในร่างกาย

         เป็นธรรมดาที่ในหนึ่งวันเราอาจจะรับสารพิษต่างๆ เข้าสู่ร่างกาย ซึ่งการขับถ่ายถือเป็นวิธีที่ร่างกายจะได้กำจัดสารพิษและสารเคมีต่าง ๆ ในร่างกายออกไปได้ แต่ถ้าหากร่างกายไม่ได้ขับถ่ายทุกวันก็จะทำให้สารพิษเหล่านั้นถูกดูดกลับไปสะสมอยู่ในร่างกาย

         ไม่ว่าจะในกระแสเลือดหรือตามอวัยวะต่าง ๆ
โดยเฉพาะในตับหรือลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น ปัญหาสุขภาพต่างๆก็จะตามมา น้ำหนักขึ้น ป่วยเป็นโรคต่าง ๆ เพราะร่างกายไม่ได้ระบายสารพิษออกนั่นเอง
 
 
 
4. มีกลิ่นปากและกลิ่นตัว

          การไม่ได้ขับถ่ายจะทำให้เกิดกลิ่นภายในร่างกาย และกลิ่นที่เกิดขึ้นเมื่อไม่ได้ระบายออกทางอุจจาระก็จะมาออกทางกลิ่นปากและกลิ่นกายแทน เพราะการที่เราไม่ขับถ่าย เชื้อโรคจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดแล้ว เลือดจะไม่สะอาด

          เมื่อผ่านไปยังปอด ปอดก็จะฟอกเลือดและ
ขับเชื้อโรคเหล่านี้ออกมาทางลมหายใจ และผิวหนังกลายเป็นกลิ่นเหม็น ๆ ที่ตัวเราเอง คุณอาจจะไม่ค่อยได้กลิ่น แต่คนรอบข้างทุกข์หนักมากแน่นอน
 

 
5.เพิ่มความเสี่ยงของโรคผนังลำไส้อักเสบ (Diverticulitis)

           การที่เราไม่ได้ขับถ่ายทุกวันจนมีอุจจาระสะสมอยู่ภายในลำไส้นั้น อีกปัญหาหนึ่งที่จะตามมาก็คือ ผนังลำไส้ในบริเวณที่อ่อนแอจะมีอาการโป่งพอง เพราะจะต้องรองรับน้ำหนักของอุจจาระที่มีการแข็งตัว ยิ่งหากมีเชื้อโรคเข้าไปสะสมในส่วนดังกล่าวจนเกิดการติดเชื้อขึ้นแล้วก็ย่อมทำให้เป็นโรคผนังลำไส้อักเสบ และอาจถึงขั้นมีเลือดออกจากในลำไส้ เป็นหนอง ผนังลำไส้ทะลุหรือลำไส้อาจเกิดการอุดตันขึ้นก็เป็นได้

..............................................
 
สุขภาพร่างกายของเราคือ สิ่งที่สำคัญที่สุด...
เราไม่ควรที่จะละเลย หากเราอยากมีชีวิตที่ยืนยาว ควรหมั่นใส่ใจสุขภาพ
ขับถ่ายของเสียออกให้ตรงเวลา จะได้ไม่ส่งผลเกิดโรคต่างๆที่จะตามมาด้วย



​​***************************
สนใจติดตามข้อมูล อ่านต่อได้ที่ 

www.facebook.com/Letterplanet.fan

Created date : 27-12-2017
Updated date : 27-12-2017
Post by : Letter Planet Reporter
บทความคัดสรรค์ จากทีมงาน LetterPlanet.com
ติดตามแฟนเพจของพวกเราได้ที่ LetterPlanet

- Goto Top -
Lastest Update
 
Other Articles