[Smart Choice ]  [article] แม่ชีศันสนีย์สอน รักให้เป็น ไม่เป็นทุกข์ ใช้สติมองใจ

 
 
 


"รักให้เป็น ไม่เป็นทุกข์ ใช้สติมองใจ"
แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต

 

       'เทศกาลแห่งความรัก' หรือที่เรียกกันว่า 'วันวาเลนไทน์' กำลังใกล้เข้ามาแล้ว สำหรับบรรยากาศวันแห่งความรักในสังคมไทยบ้านเรานั้น แน่นอนว่าคงหนีไม่พ้นเรื่องของหนุ่มสาววัยรุ่นวัยใสที่ให้ตกอยู่ในห้วงบรรยากาศแห่งรัก แม้ดอกไม้หรือของขวัญในวันนั้นจะมีราคาสูงเพียงใด เด็กและวัยรุ่นต่างยินยอมควักเงินในกระเป๋าจ่ายเพียงเพราะมองว่า ปีหนึ่งมีแค่หนเดียวเท่านั้น ที่สำคัญความรักที่วัยรุ่นนึกถึงคงหนีไม่พ้นความรักในรูปแบบชู้สาว จนลืมไปว่าเรายังมีคนสำคัญอื่นๆ ที่ควรมอบรักอันแสนบริสุทธิ์ให้แก่กัน 

       แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต แห่งเสถียรธรรมสถาน มองว่า "ความรักเป็นสิ่งที่งดงามเสมอ โดยความรักต้องอาศัยความเข้าใจที่เป็นรากฐานของการรักให้เป็นอย่างไม่ทุกข์ใจ" แต่ความรักของหนุ่มสาวในเมืองไทยมักมองความรักในวันวาเลนไทน์เป็นเรื่องตีกรอบให้แคบลง ทั้งๆ ที่ความรักในวันนี้กว้างมาก และเป็นความรักที่เกิดขึ้นได้ในทุกวัน และทุกคน หากเรามองความรักกับเรื่องเซ็กซ์ไม่ใช่เรื่องเดียวกัน โดยความรักเกิดจากปัญญา ส่วนเซ็กซ์มีรากฐานมาจากตัณหา นั่นหมายความว่าเรารู้เท่าทันปัจจุบันขณะ เราก็จะแยกได้ว่ารักอย่างไรจึงจะไม่เป็นทุกข์ 

       “หากเรามองว่าความรักคือปัญญา ส่วนเซ็กซ์มีรากฐานจากตัณหา เราก็จะแยกได้ว่ารักอย่างใดไม่เป็นทุกข์ แต่ถ้าหากเรามีความหลง สิ่งนี้จะนำมาซึ่งความทุกข์ ถ้าคนหนุ่มสาวมองเรื่องรักต้องจบลงที่เรื่องเซ็กซ์ก็คงเป็นเรื่องที่น่าเสียดาย แต่หากรู้จักหลีกเลี่ยงสิ่งที่เข้ามา
กระตุ้นที่ทำให้เกิดความหลงทางอารมณ์ ไม่หลงโลก ใช้สติอารักขาจิต เราก็จะอยู่กับโลกที่กระทบรู้ไหว ใจจึงตื่น ไม่ตกเป็นเหยื่อของโลกนั่นเอง”  

 


ปรับเปลี่ยนทัศนคติเรื่องของความรัก
ให้เป็นไปอย่างสร้างสรรค์

 

        การปรับเปลี่ยนทิฐิเป็นสิ่งสำคัญกว่าการปรับเปลี่ยนทัศนคติ เพราะทิฐิคือความเห็น หากใจเรามีความรู้สึกที่ครอบงำก็ยากที่จะเปลี่ยนทัศนคติออกไปได้ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการมีสติปัญญาที่ประคับประคองจิตใจ อย่างมีคนมาพูดคำหวานกับเรา มาบอกรักเรา เราก็ไม่ปฏิเสธ แต่ต้องอยู่อย่างรู้ทันจะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อ 

        ค่านิยมของการมีเพศสัมพันธ์ในวัยรุ่นที่มักพบเห็นอยู่เป็นประจำ แม่ชีศันสนีย์ จึงได้ฝากไปถึงพ่อแม่ผู้ปกครองในการพูดคุย สื่อสารกับบุตรหลานว่าจะต้องเปิดใจกว้าง อย่าอคติ และร่วมเรียนรู้ไปพร้อมกับลูกในสิ่งที่ลูกขอ เช่น หากลูกจะรักหรือชอบใคร พ่อแม่จะต้องวางใจและศึกษาคนที่ลูกชอบไปพร้อมๆ กัน 
 

"รักให้เป็นไม่เป็นทุกข์"
 


 

         รักต้องรักอย่างไม่หลงอารมณ์ รักอย่างไม่หลง หลงนี่ไม่ใช่หลงเขา แต่หลงอารมณ์ของตัวเอง หลงในอารมณ์นั้นๆ ไม่เห็นอารมณ์มา อารมณ์ไปในหัวใจของเราไม่มีที่ว่างสำหรับจมอยู่กับอารมณ์อันนี้ เราไม่รู้ทันอารมณ์ของเรา แล้วเอาอารมณ์ไปจัดการสิ่งที่เรารัก ถ้าเรารักแบบไม่หลงอารมณ์ เราจะเข้าใจเขา แล้วเขาก็จะเป็นอย่างที่เขาเป็น แต่ความสุขที่ได้รักจะยังมีอยู่ ถ้าเรารักอย่างหลงอารมณ์ เราก็จะเป็นคนที่เข้าไปจัดการกับสิ่งที่เรารัก แล้วตอนนั้นมันจะเป็นภาวะของการสูญเสีย ไม่มีความรักใดอยู่ได้ยั่งยืนโดยที่คนหนึ่งคนจะยอมให้ใครมานั่งจัดการชีวิตของเขาอยู่ตลอดเวลา


 

"...แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต..."
 

***************************
สนใจติดตามข้อมูล อ่านต่อได้ที่ 
www.facebook.com/Letterplanet.fan



 

ภาพประกอบเสถียรธรรมสถาน Sathira Dhammasathan 

อ้างอิงจาก : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
 




 

 

Post by : Letter Planet Reporter
บทความคัดสรรค์ จากทีมงาน LetterPlanet.com
ติดตามแฟนเพจของพวกเราได้ที่ LetterPlanet

- Goto Top -
Lastest Update
 
Other Articles